Erlebe Unsere Yoga Stunden

Wir haben unterschiedliche Yogastunden. Finde was für dich am besten passt.

Vinyasa Yoga

Vinyasa beschreibt die Verbindung zwischen Körperbewegung und Atmung. Atmung und Dynamik stehen im Vordergrund. Wir kräftigen die Muskulatur und verbessern Dehnung, Ausdauer und Beweglichkeit.

Yoga sanft

Für alle, die ein sanftes Yoga mögen, auch für Anfänger geeignet oder wenn eine längere Yogapause hinter dir liegt.

Hier lernst Du die Grundlagen der Asanas, Atemübungen, leichte Flows und natürlich Entspannung.

Yoga kennt kein Alter

Auch im Alter möchte man fit und vital bleiben. Wir sind auch hier der perfekte Partner an deiner Seite.

Wir wollen die vorhandene Kraft erhalten, die Beweglichkeit fördern und die lebenswichtige tiefe Atmung wiederherstellen. Auf Beschwerden wird individuell und detailliert eingegangen.

Pränatales Yoga

Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Vorbereitung für werdende Mamas. Einerseits, um sich ein wenig Ruhe zu gönnen, den Beckenboden zu trainieren und eventuellen Begleiterscheinungen entgegen zu wirken, andererseits um deinen Körper zu kräftigen.

Ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.

Mit Online Option.

Postnatales Yoga

Dieser Hatha Yoga Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert als Präventionskurs und richtet sich an Frauen nach der Geburt. (Wochenbett & Rückbildung abgeschlossen, ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, Kaiserschnitt etwas später)

Die Mission:
- Kräftigung des Körpers mit Fokus auf Schulter/Nacken, Rücken, Beckenboden
- Verbesserung der Rückbildungprozesse und Haltung

- Verringerung der Rectus Diastase
- Entspannung und Auszeit vom Alltag
- praktische Hacks für den Alltag
- Austausch mit Frauen die sich in der selben Lebenslage befinden

Specials

Neben Yoga Barre, findest du hier auch Yogilates, Yoga & Kakao, Thai Yoga, Breathwork, Yin Yoga & Traumreise, Yoga JGA´s u.v.m

UNSERE YOGASTUNDEN

Jetzt buchen

Nächster Kurs:

ab 23.09.

Von Krankenkassen zertifiziert!

Erlebe Unsere Yoga Stunden

Wir haben unterschiedliche Yogastunden. Finde was für dich am besten passt.

Vinyasa Yoga

Finde zu deiner Mitte mit dynamisch fliessenden Yogastunden in verschiedenen Leveln.

Yoga sanft

Hier lernst Du alle Grundlagen. Geeignet für Anfänger oder nach einer längeren Yogapause.

Pränatales Yoga

Gönne dir Ruhe & Kräftigung zugleich und stärke deinen Beckenboden. Ab der 12. SSW.

Mit Online Option.

Postnatales Yoga

Dieser Hatha Yoga Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert als Präventionskurs und richtet sich an Frauen nach der Geburt.

Die Mission:

Specials

Neben Yoga Barre, findest du auch Yogilates, Yoga & Kakao, Breathwork, Yin Yoga & Traumreise, Thai Yoga, Yoga JGAs u.v.m.

UNSERE YOGASTUNDEN

Yoga kennt kein Alter

Wir wollen die vorhandene Kraft erhalten, die Beweglichkeit fördern und die lebenswichtige tiefe Atmung wiederherstellen.

Jetzt buchen

Nächster Start: 23.09. Krankenkassen zertifiziert!

YOGA AND MORE

YOGA & WEIN

am 24.09.25., 18:30 - 20:00 Uhr

UNSERE SPECIALS

Hier findest du ganz besondere Specials zu unterschiedlichen Themen.

Yoga bringt dich in den Moment, ganz bei dir zu sein. Wein hingegen sorgt für genussvolle Augenblicke, die du gerne mit anderen teilst. Warum also nicht beides miteinander verbinden? In einer exklusiven Outdoor-Yogasession im Weinberg probierst du drei verschiedene Weine, perfekt auf die Übungen abgestimmt. Lass dich von der Kombination aus Genuss, Entspannung und Körperbewusstsein überraschen und tauche ein in eine neue Welt voller Aromen der 70469R! Weine.

Ablauf
Willkommen zur ersten YOGA & WINE Session im Weinberg am Lemberg! Nach einem entspannten Aperitif geht’s direkt los: Wir zeigen euch, wie perfekt Yoga und Wein zusammenpassen. Lasst uns die Flows rocken und das Weinglas mit einbauen – eine perfekte Kombination aus Balance und Genuss!

Der genaue Standort wird etwa 1 Woche vorher an alle Teilnehmer kommuniziert!

Leistungen
60 Minuten Yoga Session, 3 dazu passende Weine und gemütlicher Ausklang

Preis
39,00 € pro Person

Yoga & Cacao - Kakaozeremonie

23.11.25, 10:30 - 12:30 Uhr

Jetzt buchen

jetzt buchen

Die Kombination aus Yoga und den vielen, tollen Inhaltsstoffen des Cacao wirken harmonisierend auf Körper und Geist. Gönn dir einen wunderschönen und entspannten Sonntag-Vormittag der dich zur Ruhe kommen lässt.

Dich erwarten:

ein Vinyasa Morning Flow zum Wachwerden
eine Kakao-Zeremonie mit equadorianischem Cacao
eine meditative Einheit
eine herzöffnende Yin Yoga Praxis

Für alle Level geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Preis:

39,00 € pro Person

YOGA AND MORE

YOGA & WEIN

am 24.09.25., 18:30 - 20:00 / 20:30 Uhr

UNSERE SPECIALS

Hier findest du ganz besondere Specials zu unterschiedlichen Themen.

Yoga bringt dich in den Moment, ganz bei dir zu sein. Wein hingegen sorgt für genussvolle Augenblicke, die du gerne mit anderen teilst. Warum also nicht beides miteinander verbinden? In einer exklusiven Outdoor-Yogasession im Weinberg (Lemberg) probierst du drei verschiedene Weine, perfekt auf die Übungen abgestimmt. Lass dich von der Kombination aus Genuss, Entspannung und Körperbewusstsein überraschen und tauche ein in eine neue Welt voller Aromen der 70469R! Weine.

Ablauf
Nach einem entspannten Aperitif geht’s direkt los: Wir zeigen euch, wie perfekt Yoga und Wein zusammenpassen. Lasst uns die Flows rocken und das Weinglas mit einbauen – eine perfekte Kombination aus Balance und Genuss!

Der genaue Standort wird etwa 1 Woche vorher an alle Teilnehmer kommuniziert! (es gibt eine Schlechtwetter-Option)

Leistungen
60 Minuten Yoga Session, 3 dazu passende Weine und gemütlicher Ausklang

Preis
39,00 € pro Person

Yoga & Cacao - Kakao-Zeremonie

23.11.25, 10:30 - 12:30 Uhr

jetzt anmelden

Jetzt anmelden

Dich erwarten:

ein Vinyasa Morning Flow zum Wachwerden
eine Kakao-Zeremonie mit equadorianischem Cacao
eine meditative Einheit
eine herzöffnende Yin Yoga Praxis

Für alle Level geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Preis:

39,00 € pro Person

YOGA JGA

Impressionen

WIE SIEHT DAS AUS

COLLECT MOMENTS NOT THINGS

Was euch erwartet

Ihr könnt aus drei Paketen wählen. Alle Pakete beinhalten am Ende noch einen schönen Kreativ-Part durch die ihr die Erinnerungen mit nach Hause nehmen könnt. Ihr könnt selbstverständlich auch einfach eine klassier Yogastunde buchen.

Fordere ganz unverbindlich unsere Booklet an. Wir freuen uns auf Euch!

Du suchst nach einem ganz besonderen Junggesellinnenabschied für deine Freundin oder Schwester, die zukünftige Braut? Wo ihr als Mädels-Crew ganz viel Spaß, Entspannung, Gelassenheit und vor allem Erinnerungen mitnehmt, die ihr für immer unter dem Herzen tragt? Egal, ob Anfänger, Profi-Yogini oder vielleicht sogar schwanger - wir machen euch eine maßgeschneiderte Yoga-Einheit.

Hier Booklet anfordern

Weitere Informationen

YOGA JGA

Impressionen

WIE SIEHT DAS AUS

COLLECT MOMENTS NOT THINGS

Was euch erwartet

Ihr könnt aus 3 Paketen wählen. Alle Pakete beinhalten am Ende noch einen schönen Kreativ-Part durch die ihr die Erinnerungen mit nach Hause nehmen könnt. Ihr könnt selbstverständlich auch einfach eine klassier Yogastunde buchen.

Fordere ganz unverbindlich unsere Booklet an. Wir freuen uns auf Euch!

Du suchst nach etwas ganz Besonderem für deine Freundin oder Schwester, die zukünftige Braut? Wo ihr als Mädels-Crew ganz viel Spaß, Entspannung, Gelassenheit und vor allem Erinnerungen mitnehmt, die ihr für immer unter dem Herzen tragt? Egal, ob Anfänger, Profi-Yogini oder vielleicht sogar schwanger - wir machen euch eine maßgeschneiderte Yoga-Einheit.

Booklet anfordern

Weitere Informationen