Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung (25 h)

Die 25-stündige Prä- & Postnatal Yogaausbildung im Yoga Studio klein A richtet sich an Menschen, die Frauen während Schwangerschaft und Rückbildung kompetent, sicher und verantwortungsvoll begleiten möchten.
Die Fortbildung ist lokal in Stuttgart oder online überregional absolvieren und eignet sich damit auch für Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Diese Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung (25 h) ist bewusst praxisorientiert aufgebaut und verbindet:

• Anatomie & Physiologie

• Schwangerschaft & Rückbildung

• Didaktik & Unterrichtskompetenz

• Yogapraxis

• Alltagstauglichkeit
  

Prä- & Postnatal Yogaausbildung für Yogalehrer:innen, Hebammen & Fachkräfte

klein A

Schwangerschaft & Rückbildung heute – warum fundiertes Prä- & Postnatal Yoga unverzichtbar ist

Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung bringen tiefgreifende körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen mit sich.
Frauen bewegen sich in dieser Zeit in einem Spannungsfeld aus Anpassung, Verantwortung und körperlicher Belastung.
Unsicherheit, Überforderung und widersprüchliche Empfehlungen sind dabei keine Ausnahme.

Die zentrale Frage der Prä- und Postnatal Yogaausbildung

Wie können wir Frauen so begleiten, dass sie ihren Körper verstehen, Belastungen realistisch einschätzen und Yoga in Schwangerschaft und Rückbildung sicher und sinnvoll nutzen können?

Prä- & Postnatal Yoga bietet konkrete, praxisnahe Werkzeuge, um Stabilität, Vertrauen und Körperbewusstsein nachhaltig zu fördern.

25 Stunden Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung – praxisnah & fundiert

Zielgruppe der Prä- & Postnatal Yogaausbildung

Die Ausbildung richtet sich an:

• Yogalehrer:innen

• Hebammen & Fachkräfte aus der Geburtsarbeit

• Frauen ohne Yogalehrer-Ausbildung mit Interesse an Prä- & Postnatalem Yoga

• Frauen, die sich im Yoga-Bereich ein zweites Standbein aufbauen möchten

• Menschen, die Prä- oder Postnatal Yoga unterrichten oder in bestehende Arbeitsfelder integrieren möchten

Die Teilnahme ist auch ohne Yogalehrer-Ausbildung möglich. Es gibt keine Abschlussprüfung.

Inhalte der Prä- & Postnatal Yogaausbildung (25 h)

Schwangerschaft - Anatomie & Begleitung

• Anatomische Besonderheiten in der Schwangerschaft

• Entwicklung des Kindes

• Wirkung von Yoga in der Schwangerschaft

• Stundenaufbau für Schwangere

• Risiken & Kontraindikationen

Zeit nach der Geburt - Rückbildung & Stabilität

• Körperliche Veränderungen nach der Geburt

• Geeignete Asanas in Theorie & Praxis

• Wochenbett & Übergänge

• Beckenboden & Rectus Diastase

Methodik & Praxis

• Unterrichten mit und ohne Baby

• Didaktik & Stundenbilder

• Asanas auf Papier & Video & Praxisnahe Videoausschnitte

Didaktik & Austausch

• Austausch & Reflexion

• Vorstellung eigener Stundenkonzepte

• Möglichkeit zur Hospitation im Yoga Studio Klein A (Stuttgart Nord)

• Feedback & Integration in bestehende Arbeitsfelder

Erfahrung aus der Praxis – persönlich begleitet

Lernen von jemandem, der es lebt

Die Prä- & Postnatal Yogaausbildung wird von Alina, Gründerin des Yoga Studio klein A, geleitet.
Ihre Arbeit ist geprägt von eigener Muttererfahrung, langjähriger Unterrichtspraxis und einem tiefen Verständnis für die körperlichen und emotionalen Prozesse rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.

Du profitierst von:

• praxisnaher, fundierter Wissensvermittlung

• ehrlichen Einblicken in den Unterrichtsalltag

• persönliche Begleitung in kleiner Gruppe

• klarer Struktur

Zertifizierung & Yoga-Alliance-Standard

Orientierung an den Standards der Yoga Alliance

Die 25 h Prä- & Postnatal Yogafortbildung ist inhaltlich an den Standards der Yoga Alliance ausgerichtet.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, das als Weiterbildung nach Yoga-Alliance-Standard genutzt werden kann (abhängig von deiner Registrierung).

Termine & Ablauf der Prä- & Postnatal Yogaausbildung

Präsenzzeiten in Stuttgart Nord & Online

• 17. + 18. Oktober 2026: 13:00 – 18:00 Uhr

• 7. + 8. November 2026: 13:00 – 18:00 Uhr ➕ zusätzlich begleitetes Selbststudium

Teilnahmegebühr

Preis & Leistungen

590 Euro pro Person inklusive:

• 25 h Prä- & Postnatal Yogafortbildung

• Umfangreiche Unterlagen

• Zertifikat

• Fertige Stundenbilder

• Asanas auf Papier & Video

• Möglichkeiten der Hospitation

• Praxisnahe Videoausschnitte

Jetzt Prä- & Postnatal Yogaausbildung buchen!

Diese Prä- & Postnatal Ausbildung bei klein A Yoga in Stuttgart verbindet Fachwissen, Praxisnähe und Herz.
Auch online überregional buchbar.

Zertifizierte Weiterbildung im Yoga Studio klein A – Stuttgart Nord & Online