Postnatales Yoga

Die einzigartige Zeit der Schwangerschaft, Geburt und des Wochenbetts liegt hinter dir und du darfst dein kleines Wunder in deinen Händen halten. Herzlichen Glückwunsch!

Nun geht es darum wieder in deine Kraft zu kommen. In unserem Postnalen Yoga Kurs helfen wir Dir dabei. Mit der wundervollen Entspanntheit des Yoga kräftigen wir unseren Beckenboden und die schrägen Bauchmuskeln, mobilisieren den Rücken und Hüfte und entspannen unsere Schultern-Nacken-Partie. Ein wunderbarer Weg sich etwas Gutes zu tun und gleichzeitig deinem Baby nahe zu sein.

Bei einer Tasse Tee darf natürlich auch der Austausch mit Frauen in der selben Lebensphase nicht fehlen.

Wir freuen und auf Euch!

Good To Know

• für alle Mamas ab 8/10 Wochen nach Geburt geeignet (12 Wochen nach Kaiserschnitt)

• vor Ort mit Online Option

• solltest du eine Stunde verpassen gibts das Video

• ihr dürft mit aber auch ohne Baby kommen

• komm entspannt und stressfrei an - kostenfreies Parken direkt vor der Türe, Bus und U-Bahn halte nur wenige Meter entfernt und es gibt viel Platz für Kinderwägen

• gerne stellen wir dir eine Teilnahmebestätigung für deine Krankenkasse aus

• Preis: 107 Euro

ab 18. Februar, Dienstag 10:00 - 11:00 (7x mit Pause in den Osterferien)

Die Mission

MINI & ME